Poducto 4 - Pausas Activas
Como consecuencia del nuestra profesion, nos vemos afectados en muchas ocaciones por el sedentarismo lo cual conlleva a problemas fisicos los cuales se pueden tornar graves. Para disminuir esta problematica y evitar lesiones que puedan ocacionar daños significatovos en un futuro, existen las pausas activas, las cuales consisten en ejercicios sencillos los cuales nos ayuda a mojorar nuestras articulaciones en jornadas largas de trabajo, como tambien a disminuir el estres y a despejar la mente.A continuacion se presentara un video con algunos ejercicios basicos que debemos emplear cada vez que estemos a jornadas largas de trabajo.
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